وقتی صحبت از ورزش و تحرک میشود، یکی از مهمترین نکات، انتخاب کفش مناسب است. اما آیا تا به حال به تفاوت کفش رانینگ و واکینگ فکر کردهاید؟ این دو نوع کفش به ظاهر مشابه، تفاوتهای زیادی دارند که میتواند تاثیر زیادی در راحتی و عملکرد شما هنگام ورزش کردن داشته باشد. در این مقاله، قصد داریم تفاوت کفش رانینگ و واکینگ را بررسی کنیم و به شما کمک کنیم تا بهترین انتخاب را برای نیازهای خود داشته باشید.
کفشهای رانینگ چیست؟
کفشهای رانینگ، همانطور که از نامشان پیداست، برای دویدن طراحی شدهاند. این کفشها بهطور خاص برای تحمل فشارهای زیاد و سرعتهای بالا ساخته میشوند. وقتی در حال دویدن هستید، به دلیل اینکه فشار زیادی به پاها وارد میشود، کفشهای رانینگ باید ویژگیهایی مانند جذب ضربه، پشتیبانی از قوس پا و انعطافپذیری داشته باشند. این ویژگیها نه تنها از آسیبهای احتمالی جلوگیری میکنند، بلکه کمک میکنند که هنگام دویدن احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
یکی از ویژگیهای بارز کفشهای رانینگ، داشتن کف میانه نرم و انعطافپذیر است که به کمک آن، هنگام برخورد پا به زمین، ضربهها کاهش یافته و انرژی دوباره بازمیگردد. کفش ساکونی این ویژگی را دارد. علاوه بر این، این کفشها معمولا بسیار سبک طراحی میشوند تا حرکات شما را سریعتر و راحتتر کنند. همچنین، کفشهای رانینگ برای دویدن در مسیرهای مختلف، از جاده گرفته تا مسیرهای خاکی و سنگی، طراحی شدهاند و از این رو باید ویژگیهای خاصی مانند استحکام بیشتر و دوام طولانیتری داشته باشند.
کفشهای واکینگ چیست؟
کفشهای واکینگ، همانطور که از نامشان پیداست، برای پیادهروی طراحی شدهاند. این کفشها بیشتر بر روی راحتی و پشتیبانی برای حرکات آهستهتر تمرکز دارند. برخلاف کفشهای رانینگ که برای سرعت و قدرت ساخته میشوند، کفشهای واکینگ باید برای استفاده طولانی مدت در مسافتهای زیاد راحتی بیشتری را فراهم کنند. به همین دلیل، کفشهای واکینگ معمولا کمی سنگینتر از کفشهای رانینگ هستند و طراحی آنها بیشتر بر اساس پشتیبانی از کمر و زانو است.
کفشهای واکینگ نیز باید خاصیت جذب ضربه را داشته باشند، اما تمرکز آنها بیشتر بر روی کف پا و حمایت از قوس طبیعی آن است. این کفشها معمولا دارای کفیهای ضخیمتری هستند که کمک میکنند فشار کمتری به پاها وارد شود و در نتیجه، هنگام پیادهروی احساس راحتی بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، کفشهای واکینگ معمولاً انعطافپذیری کمتری نسبت به کفشهای رانینگ دارند، زیرا حرکات پیادهروی نسبت به دویدن به انرژی کمتری نیاز دارد.
تفاوت کفش رانینگ و واکینگ
تفاوت کفش رانینگ و واکینگ چیست؟ حالا که با ویژگیهای کلی هر دو نوع کفش آشنا شدیم، بهتر است به تفاوتهای دقیقتر آنها بپردازیم. این تفاوتها بهطور مستقیم بر روی راحتی، عملکرد و حتی سلامت شما تأثیرگذار خواهند بود.
پشتیبانی از قوس پا
یکی از بزرگترین تفاوت کفش رانینگ و واکینگ، نحوه پشتیبانی از قوس پا است. کفشهای رانینگ بهطور خاص برای پشتیبانی از فشارهای شدید هنگام دویدن طراحی شدهاند و معمولاً از مواد انعطافپذیر و نرم ساخته میشوند تا فشار به قسمتهای مختلف پا توزیع شود. در مقابل، کفشهای واکینگ معمولاً از مواد محکمتر و مقاومتری ساخته میشوند تا از قوس پا و زانوها حمایت بیشتری کنند.
سبکی و انعطافپذیری
کفشهای رانینگ معمولاً خیلی سبک و انعطافپذیر هستند. این ویژگیها بهویژه هنگام دویدن به شما کمک میکنند که سریعتر حرکت کنید و فشار کمتری به پاها وارد شود. در مقابل، کفشهای واکینگ بهطور معمول کمی سنگینتر و کمتر انعطافپذیر هستند، زیرا طراحی آنها بیشتر بر راحتی طولانیمدت تأکید دارد تا سرعت و انعطافپذیری.
تفاوت کفش رانینگ و واکینگ در کفی و جذب ضربه
در کفشهای رانینگ، کفیها معمولاً از مواد بسیار نرم و تکنولوژیک ساخته میشوند که ضربهها را به خوبی جذب کرده و راحتی زیادی در طول دویدن ایجاد میکنند. این کفشها بهویژه در بخش میانهکف (زیر پا) از فناوریهای پیشرفته برای جذب ضربه بهره میبرند. در حالی که کفشهای واکینگ نیز باید جذب ضربه خوبی داشته باشند، معمولاً کفیهای ضخیمتری دارند که بیشتر برای راحتی طولانیمدت و حمایت از پا در هنگام پیادهروی طراحی شدهاند.
پایداری و دوام
کفشهای رانینگ بیشتر بر روی دوام در مسیرهای مختلف متمرکز هستند و به همین دلیل از مواد مقاومتر و استحکام بیشتری برخوردارند. این ویژگی باعث میشود که بتوانید از این کفشها برای دویدن در مسیرهای سنگی یا خاکی استفاده کنید. کفشهای واکینگ معمولاً برای استفاده در پیادهرویهای روزمره و مسیرهای صاف طراحی میشوند، بنابراین ممکن است از نظر پایداری در مقایسه با کفشهای رانینگ کمی ضعیفتر باشند.
چگونه کفش مناسب خود را انتخاب کنیم؟
حالا که با تفاوت کفش رانینگ و واکینگ آشنا شدید، ممکن است این سوال پیش بیاید که کدام نوع کفش برای شما مناسبتر است؟ پاسخ به این سوال بستگی به هدف و نوع فعالیت شما دارد. اگر بیشتر دویدن میکنید، کفشهای رانینگ به دلیل ویژگیهایی مانند سبک بودن و جذب ضربه مناسبتر خواهند بود. اما اگر شما شخصی هستید که بیشتر پیادهروی میکنید یا به دنبال راحتی طولانیمدت هستید، کفشهای واکینگ گزینه بهتری برای شما خواهند بود. اگر که به دنبال خرید کفش اورجینال مهاباد هستید، پیشنهاد می کنیم که حتما به فروشگاه اینترنتی مهاباد رانینگ مراجعه کنید.
در نهایت، انتخاب میان کفشهای رانینگ و واکینگ به نیازهای شخصی شما بستگی دارد. هر دو نوع کفش مزایای خاص خود را دارند و برای فعالیتهای مختلف طراحی شدهاند. اگر به دنبال کفشی هستید که از پاهای شما هنگام دویدن محافظت کند و سرعت شما را افزایش دهد، کفشهای رانینگ بهترین گزینه خواهند بود. اما اگر هدف شما راحتی در طول روز و پیادهرویهای طولانی است، کفشهای واکینگ میتوانند گزینهای عالی برای شما باشند. با توجه به ویژگیهای هر دو نوع کفش، بهتر است تصمیمی بگیرید که با فعالیتهای روزمره شما هماهنگ باشد.